Quoi manger après le sport ?
Après une séance de sport, l’appétit est souvent assez important. Vous venez de brûler des calories, vous aurez certainement besoin d’en ingérer d’autres d’une autre façon. Certains aliments sont à privilégier si vous souhaitez récupérer plus vite après le sport. Voici quelques idées de collation à prendre après votre séance. Grignoter des choses saines Directement […]
